www.retetedukan.info

 

Cum sa preveniti pietrele din vezica biliara prin alimentatie

Sperând sa evi?i pietrele din vezica biliara nefacând nimic pentru asta este ca ?i cum ai spera ca ma?ina nu va ramâne fara combustibil de?i niciodata nu merge?i la benzinarie. Daca va intereseaza cu adevarat sa preveni?i pietrele, este important sa oferi?i organismului nutrien?ii necesari pentru a men?ine o vezica biliara curata ?i care func?ioneaza corect. Iata ni?te sfaturi utile pentru preven?ie prin alimenta?ie:

brocolli

1) Stoarce?i fructe ?i legume zilnic vezica biliara e conceputa sa func?ioneze împreuna cu ficatul sa digere mâncarea ?i sa elimine toxinele. Dar când unul sau ambele din aceste organe vitale devine obstruc?ionat de la nutri?ie proasta sau acumulari de toxine, colesterolul poate cristaliza cu calciul sa formeze pietre la fiere. În acest context, devine mai dificil sa se descompuna aceste pietre pentru a preveni complica?ii. Stoacerea fructelor ?i legumelor proaspete, alcalinizante, poate  ajuta la calmarea inflama?iei ?i detoxifierea enzimatica a ficatului ?i a vezicii biliare în mod regulat. Sucul crud ?i nefiltrat de mere, care sunt bogate în pectina, va ajuta la înmuierea ?i dezintegrarea pietrelor, de asemenea va preveni formarea altora. Lamâile, ?elina, ro?iile ?i sfecla sunt foarte bune de adaugat la orice regim zilnic de stoarcere. Daca suferi?i de dureri în vezica biliara, urmatoarea re?eta de suc poate fi utila în eliminarea durerii ?i orice pietre ce a?i mai putea avea. http://www.gallbladderattack.com/beetrecipe.shtml#beetrecipe

2) Asigura?i-va ca mânca?i destule grasimi sanatoase. De?i unii exper?i încurajeaza pacien?ii cu probleme la vezica biliara sa evite grasimile în totalitate, în special când deja au avut opera?ie la vezica biliara, anumite grasimi sunt utile în prevenirea ?i eliminarea pietrelor. Uleiul de masline e deseori inclus în multe regimuri de detoxificare a vezicii biliare, ?i grasimi saturate sanatoase din ulei de cocos ?i produse animale (care provin de la animale hranite cu iarba) ajuta la sinergizarea asimilarii unor nutrien?i importan?i din alte mâncaruri care sunt responsabile pentru men?inerea unui ficat curat ?i a unei vezici biliare curate. Asigura?i-va ca evita?i  grasimi toxice cum sunt cea de soia ?i canola, care provin dintr-o clasa de grasimi care sunt cauza primara de inflama?ii cauzatoare de boli. Inflama?ia cronica este responsabila de cauzarea colesterolului elevat, iar uleiurile vegetale ?i hidrogenate sunt periculos de bogate în acizi gra?i omega 6 comparativ cu omega 3. Consumând mai multe uleiuri de pe?te bogat în omega 3 ?i consumând doar grasimi animale care provin din animale crescute fara hormoni, natural,   pute?i ajuta la coborârea naturala a colesterolului ?i sa iei o povara toxica semnificativa de pe organele vitale.

3) Suplimenta?i cu lecitina din floarea soarelui sau soia nemodificata genetic una din cele mai u?oare ?i rapide metode de a dizolva pietrele la fiere e sa se suplimenteze cu lecitina provenita din floarea soarelui sau soia nemodificata genetic. Lecitina, o sua  substan?a grasa formata din colina ?i inositol, e o componenta primara a membranelor celulare ?i necesita cantita?i mari de bila pentru a se digera. Când patrunge în ficat dupa ingerare, lecitina este dizolvata în aceasta bila, iar în acest proces pietre întarite sunt de asemenea dizolvate.
"O concentra?ie scazuta de lecitina în bila poate sa fie un factor cauzator pentru mul?i indivizi cu pietre la vezica biliara." , scrie Michael T. Muray, medic naturopat, în cartea sa " Textbook of Natural Medicine, 2nd Edition, Volume 2.". "Studiile au aratat ca luând doar 100 mg(miligrame) de lecitina de 3 ori pe zi va mari concentra?ia în bila, pe când doze mai mari, de pana în 10g, produc mariri ?i mai mari."

4) Suplimenta?i cu o?et de mere ?i acid malic. Acest remediu natural unic e promovat de mul?i ca o metoda sigura ?i garantata de a elimina pietrele la fiere fara opera?ie ?i medicamente. Amestecand o?et de mere cu acid malic merele ?i sucul de mere presat proaspat sunt în mod natural bogate în acid malic ?i alte substan?e de înmuiere, deci asta e o alternativa ?i bând aceasta ca parte dintr-o cura?are a vezicii biliare e foarte recomandat pentru sanatate. Cartea "O?etul de mere sistemul miraculos de sanatate", publicata de reputata firma producatoare Bragg, con?ine o sec?iune despre cum sa realizezi cu succes în 2 zile o detoxifiere a vezicii folosing o?etul cu suc de mere. Pute?i înva?a mai mult despre tehnica asta folositoare, ?i sa citi?i fragmente din carte la adresa:  http://bragg.com/books/acv_excerpt.html

5) Adauga?i mai mult turmeric la mesele dumneavoastra studiile arata ca turmenicul, un condiment compus în mare din curcumina, este un aliment puternic antioxidant ?i antiinflamator care ajuta la men?inerea unei vezici biliare sanatoase. Turmenicul ajuta la îmbunata?irea solubilita?ii bilei, ceea ce înseamna ca organismul descompune mai u?or substan?e care altfel ar forma pietre.

Sursa: drweil.com

Copyright Steford & M.I.C. Design