Informatii
Bonus
Cartea
 

 

Piure a la Dukan

Faza: Croaziera / Consolidare / Stabilizare

Ingrediente :

  • 1 bucata conopida
  • 1 lingura ulei de masline
  • 1 lingurita pudra curry
  • 1 praf sare
  • 1 praf piper negru

Mod de preparare:

Se incalzeste cuptorul la 220 grade.

Se rupe conopida în bucati, se amestecă cu uleiul si condimente si se pune la copt timp de 30 minute .

Se paseaza conopida in blender, daca ai branza tare, degresata poti pune 2-3 razaturi, ii da un gust minunat.

Se serveşte cu carne de pui sau de curcan.