Informatii
Bonus
Cartea
 

 

Mamaliga a la Dukan

Faza: Croaziera / Consolidare / Stabilizare

Ingrediente :

  •  3 oua,
  • 300 gr branza 0,2% grasime,
  • 200 gr iaurt 0,1% grasime,
  • 2 linguri tarate de ovaz,
  • sare.

Mod de preparare:

Se amesteca toate ingredientele intr-o craticioara antiaderenta.

Se pune pe foc craticioara si se amesteca pana compozitia incepe sa se desprinda de pe peretii vasului. Se mai lasa inca 5 minute la foc mic, apoi se rastoarna.

La inceput va parea mai terci, dar cand se mai raceste se va intari