Informatii
Bonus
Cartea
 

 

Inghetata tip Dukan

Faza: Atac / Croaziera / Consolidare / Stabilizare

Ingrediente 2 zile:

  • 6-7 linguri quark
  • indulcitor dupa gust
  • esente dupa preferinte
  • 2 oua

Mod de preparare:

Cele 2 galbenusuri se freaca bine cu mixerul si apoi se adauga branza si se mixeaza mai departe. Se bat si albusurile spuma foarte tare, si apoi incorporam compozitia, indulcitorul praf si esentele.

Se toarna compozitia intr-un vas de plastic si se introduc la congelator pentru 3-4 ore. Pentru a nu face ace de gheata este bine ca dupa 1-2 ore sa se scoata din congelator si sa se mai mixeze o data. Daca vi se pare prea tare atunci cand o scoateti pentru a o consuma, atunci lasati-o 5-10 minute afara si abia apoi o consumati.

reteta primita de la Patricia R.
Intra pe pagina de Facebook a retetei