Informatii
Bonus
Cartea
 

 

Dulceata de dovleac cu sfecla rosie

Faza: Croaziera / Consolidare / Stabilizare

Ingrediente:

  • 1 kg dovleac (taiat bucatele),
  • 1 sfecla rosie ( aprox. 200gr), jumatate razuita,cealalta taiata cubulete
  • indulcitor dupa gust,
  • 1/2 lamaie taiata feliute,
  • 2-3 batoane de scortisoara,
  • aprox 500 ml apa,
  • 1 plic gelfix (sau 2 pachetele de gelatina).

Mod de preparare: 
Toate se pun intr-un vas pe foc, nu dureaza mult ( aprox 15 min), dovleacul fierbe foarte repede, se adauga si gelfix-ul si inca 5 min pe foc si se pune in borcanele deja sterilizate, uscate

!!! De ce sa consumam dovleac si sfecla ?
In primul rand pentru ca sant permise si apoi :
- Dovleacul este o foarte sănătoasă sursă de fibre şi proteine. La aceasta se adaugă antioxidanţi, dar şi mult potasiu, care ajută la reglarea presiunii sanguine şi este un detoxifiant natural.
- Sfecla este un aliment miraculos. Conţine calciu, vitamine din complexul B şi beta-caroten. Îţi va alimenta pur şi simplu corpul cu energie, iar în plus fluidifică sângele, stimulează secreţia de celule roşii şi îţi face pielea să strălucească.

reteta primita de la Mamy Vio
Intra pe pagina de Facebook a retetei