contacts

 

ATENTIE!!
Pentru cei care au trimis si cei care vor mai trimite mail-uri cu retete, in curand vom lansa un concurs cu premii.

.

 

Salata de fructe - 2

Ingrediente :
1 cana portocale , 1 cana ananas, 2 banane, 1/2 cana grapefruit, 1/2 cana kiwi, toate taiate,ca in reteta de mai sus, 1/2 cana cocos ras (cumparat din comert) si o cana cu mango taiata in feliute (bine scurse)

Instructiuni :
1 ) Pregatim fructele ca mai sus, adaugam cocos-ul si mango, apoi amestacam usor, ca sa nu sfaramam fructele.
2 ) Turnam sosul si agitam putin, ca sa se umezeasca fructele. Se poate decora cu cateva frunze de menta.
3 ) Se pastreaza in frigider pana o servim.

Observatii :
Salata de fructe se poate prepara in tot cursul anului, daca dispunem de fructe proaspete. Se pot face multiple combinatii din fructele de care dispunem si de preferinte. In general este bine sa combinam fructe dulci, cu altele mai acrisoare, unele zemoase si cu altele mai putn zemoase.

Toate salatele de fructe sunt bogate in vitamine, saruri minerale, contin fibre si au un aport redus de grasimi.

Pentru pregatirea ei, ne procuram fructele de care avem nevoie si in cantitatile necesare numarului de portii pe care dorim sa le servim. Este de preferat ca salata preparata s-o consumam intr-o singura zi.

Nota: Daca nu o facem de post putem adauga la salata 1/4 cana iaurt natur, degresat.


 

AquaFish
Acvaristica pt. toti
www.aquafish.ro
Sky diving Center
Scoala de parasutism
www.skydivincenter.ro
Sofisticato
Educatie sexuala
www.sofisticato.ro
Apicultura
Cresterea albinelor
www.apicultura.ro 

 

 

Copyright Steford & M.I.C. Design | All rights rezerved