Dieta cu Ciocolata

...Dieta cu ciocolata presupune consumul de ciocolata amaruie si ciocolata neagra, bogate in cacao si antioxidanti care asigura o inima sanatoasa, nu este cancerigena si curata vasele de sange. Cura nu functioneaza cu ciocolata cu lapte sau alba.

Ciocolata neagra este mult mai nutritiva decat ceaiul negru, vinul rosu sau murele.

Nu trebuie neglijat faptul ca ciocolata ofera o dieta cu calorii multe care trebuie echilibrata prin reducerea valorilor calorice ale celorlalte alimente consumate.

Planul dietei:

Micul dejun

•  un pahar plin cu apa fierbinte in care se adauga o lingura cu miere

•  fructe proaspete

•  cereale cu lapte degresat


Gustari de dimineata

•  apa cu lamaie sau fructe

•  fulgi de porumb sau cereale

•  salata de legume fara ulei


Gustari in timpul zilei

•  legume la gratar

•  salata de fructe

•  fulgi de porumb sau cereale si un baton de ciocolata amaruie


Cina

•  paste

•  salata de legume

•  legume asortate gatite la abur


Cosnuma cel putin 6-8 pahare cu apa pe zi,plata sau minerala dupa preferinte.

Ce este indicat sa eviti in timpul dietei cu ciocolata?

•  alcoolul, bauturile carbogazoase, cafeaua

•  prajeli

•  uleiul, mancarurile uleioase

•  alte dulciuri, mancarea sarata, zaharul