... Cura cu polen se tine minim 2 saptamini,timp in care se consuma intre 10 si 30 g de polen pe zi.

Polenul se ia pe stomacul gol si se mesteca foarte bine, pana devine ca o pasta inainte de a fi inghitit.

Plan zilnic:

Dimineata:

•  2 lingurite de polen

•  2 lingurite de miere cu laptiosr de matca

•  o felie de paine graham

•  un iaurt

•  o cana cu apa in care se dizolva o lingurita de otet de mere indulcita cu o lingurita de miere

Pranz:

•  2 lingurite de miere

•  2 lingurite germeni de grau

•  o felie de paine graham

•  o salata de cruditati

•  o cana cu apa in care se dizolva o lingurita de otet de mere indulcita cu o lingurita de miere

Cina:

•  2 lingurite de miere

•  o felie de paine graham

•  o cana cu apa in care se dizolva o lingurita de otet de mere indulcita cu o lingurita de miere    

Dupa prima saptamna se slabeste in medie pana la 2.

Este bine insa ca inainte de a incepe aceasta cura sa consulti un medic specialist pentru a-ti spune daca organismul tau poate suporta o asemenea cura.