...Dieta cu inghetata se bazeaza pe actiunea anumitor alimente asupra corpului. Se consuma in jur de 1.000 de calorii pe zi.

Este o dieta care se tine trei zile, in urmatoarele patru zile se va reveni la alimentatia obisnuita.

...Ziua 1

Mic dejun

•  jumatate de grepfruit

•  o felie de paine toast cu unt de arahide

•  cafea neagra sau ceai

Pranz

•  o jumatate de conserva de ton

•  o felie de paine toast

•  cafea neagra sau ceai

Cina

•  3 felii de carne la alegere

•  o ceasca de mazare fiarta

•  trei ridichi

•  un mar mic

•  o ceasca de inghetata degresata de vanilie

...Ziua 2

Mic dejun

•  un ou

•  jumatate de banana

•  o felie de paine toast

•  cafea neagra sau ceai

Pranz

•  o ceasca cu branza si smantana

•  6 biscuiti sarati

Cina

•  2 hot dog

•  o ceasca de broccoli

•  2 morcovi

•  jumatate de banana

•  o ceasca de inghetata degresata de vanilie

...Ziua 3

Mic dejun

•  5 biscuiti sarati

•  o felie de branza cheddar

•  un mar mic

•  cafea neagra sau ceai

Pranz

•  un ou fiert

•  felie de paine

Cina

•  jumatate de conserva de ton

•  cinci ridichi

•  cinci buchetele de conopida

•  o jumatate de pepene galben

o ceasca de inghetata degresata de vanilie